日差しに負けない、私のお出かけルール

「目からも日焼けをする」

その話を聞いて以来、夏の街を歩くときはUVカット効果のあるサングラスが欠かせなくなりました。

目に強い紫外線が入ると、角膜が刺激を受けて小さな炎症を起こしてしまうのだそうです。すると、脳がそのダメージを察知して「身体を守れ」とサインを出し、全身にメラニンを作らせようと働くのだとか。だから、せっせと肌に日焼け止めを塗っていても、目から入る光のせいで日焼けやシミ・そばかすの原因になってしまうというのです。

それに、目元は顔の中でも特に皮膚が薄くデリケートな場所。紫外線の影響をダイレクトに受けやすく、乾燥による小ジワやハリ不足につながりやすい部位でもあります。 そんな仕組みを知ってからは、お出かけ時のサングラスが私の夏のルールになりました。

ちなみに、レンズの色は濃ければ良いというわけではないようです。視界が暗くなると、瞳孔が自然と開いて光を取り込もうとするため、かえって紫外線を多く呼び込んでしまうことがあるのだそう。サングラスを選ぶときは色の濃さではなく、「UVカット性能」の数値をしっかり確認するのがポイントです。

実は少し前、街をブラブラとお散歩しているときに、レンズが完全に透明なUVカットサングラスに出会いました。 紫外線対策には薄いイエローやブルーのレンズも良いと聞いたことがあり、試着してみたものの……驚くほど似合わなかった苦い経験があります。だからこそ、普段の伊達メガネのように自然にかけられる透明なレンズに出会えたときは「これだ！」と嬉しくなりました。

もちろん、外から帰ったあとのスキンケアも欠かせません。 紫外線や外気でデリケートになった肌は水分を失いやすいので、素早く丁寧なお手入れを心がけています。

1. やさしいクレンジングと洗顔 まずは、日中の汚れや余分な皮脂を優しくオフして肌をリセットします。

2. ヒアルロン酸のうるおい補給 高い保水力を持つヒアルロン酸をなじませ、角質層のすみずみまでみずみずしさを届けます。

3. ナイトクリームでうるおいを閉じ込める 仕上げはこっくりとしたクリームでフタをして、蓄えた水分をしっかりキープします。

私にとってサングラスは、単なるファッションではなく、大切な素肌と目元を守るための美容アイテムです。

「UV400」などのしっかりとしたカット性能を持つサングラスで外の光を優しくブロックし、おうちへ帰ったらやさしい保湿ケアで肌を労わる。このささやかな習慣の重ね合わせが、きっと未来の私の肌を支えてくれるのだと信じています。